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Körperarbeit und Beratungen
Die Berührung ist die erste Form mit der jeden Mensch bereits im embryonalem Zustand (im Bauch der Mutter) in kontakt kommt. Ohne Berührung kann kein Mensch überleben. Im Leben werden wir in verschieden Arten Berührt, durch Worte, Gedanken oder direktem körper Kontakt. Die Berührung ist immer eine Selbsterfahrung die mich erkennen lässt wie viel Nähe oder Distanz ich brauche oder zulassen kann um damit gesunde Grenzen in meinem Alltag, in meinem Leben sätzen kann.
In der Körperarbeit sowie in der Beratungen muss der Fokus immer auf die Achtsamkeit, die Wertschätzung und die Liebe gerichtet sein!
Yoga (Hatha Yoga, Anusara Yoga)
Im Moment biete ich keine Stellvertretung und auch keine Kurse an bis auf weiteres. Sobald neue Termine stehen werden Sie diese hier finden.
Yoga ist eine Kunst, dass im Leben wertvolle Prinzipie lehrt!
Eintauchen in die eigene Beweglichkeit mit bewusstem Atem.
Achtsam lernen dem Körper zuzuhören und balance zwischen Körper und Geist finden.
Entspannend, ausgleichend und stärkend auf Muskeln, Geweben, Hormonen, Drüsen, Nerven und die linke und rechte Hirnhälften.